一般情况下，晚上吃饭有利于减肥。
晚上吃饭可以减少主食的摄入，特别是油炸类的食物，这些食物的热量比较高，不仅会造成身体肥胖，还会给身体带来不适。但是为了避免出现胃部不适，可以搭配一些蔬菜或者是水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进肠胃蠕动，加快体内食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。而且在吃饭的时候，也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，以免导致胃肠道产生负担，出现消化不良的症状，从而影响到身体的健康。
除此之外，患者在减肥期间还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜，以免导致身体的免疫力下降，从而影响减肥效果。另外，患者也可以适当地进行运动锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳结泰胶囊
奥利司他胶囊
