燃脂心率持续多久有减肥效果，需根据患者自身体质及吸收能力来进行判断，通常会在1-3个月有减肥效果，但由于每个人的体质不同，所以减肥的效果也会有一定差异。
燃脂心率是指在人体脂肪含量较少的情况下，采取特定的方法使脂肪消耗，达到减肥的效果。如果患者自身的吸收能力较强，且燃脂后的效果较好，通常1个月左右就能看到明显的减肥效果。但如果患者自身的吸收能力较差，且燃脂后的效果不明显，可能需要3个月左右才能看到明显的减肥效果。
在日常生活中，建议患者根据自身的情况选择合适的减肥方式，如运动减肥、饮食减肥等。运动减肥是指通过运动消耗身体内多余的脂肪，达到减肥的效果。饮食减肥是指通过控制食物的摄入量，减少身体内脂肪的含量，达到减肥的效果。患者在进行运动减肥时，要根据自身的情况量力而行，避免过度运动，损伤关节和肌肉。此外，患者也可以选择针灸、推拿等方式减肥。
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