怀孕不能吃杏仁干果的说法不正确，怀孕期间可以适量吃杏仁干果，但不能过量食用。
杏仁干果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，杏仁干果中含有少量的氰化物，过量食用可能会对孕妇和胎儿的健康造成不良影响，因此建议孕妇适量食用杏仁干果。此外，对杏仁干果过敏的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，可以补充营养，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还可以适当地进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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