39问医生

在超市买的干果大杏仁吃了90g会中毒吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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在超市买的干果大杏仁吃了90g一般不会中毒。干果大杏仁是一种常见的坚果,其营养丰富,具有较高的营养价值,适当食用对人体健康有益。

干果大杏仁中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠等营养成分,吃了之后可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。通常情况下,干果大杏仁的热量比较高,100克干果大杏仁中大约含有350千卡的热量,适当食用可以补充人体所需的能量,一般不会引起肥胖。但是不建议过量食用,以免引起肥胖。

干果大杏仁中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。需要注意的是,干果大杏仁中含有一定的脂肪,如果过量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。

如果吃了干果大杏仁之后出现了不适症状,比如腹痛、腹泻等,建议患者及时就医,可以通过多喝水、多休息等方式来缓解。如果腹泻严重,可以遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。

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2023-08-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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