紧张性失眠可能是由于精神压力过大、环境因素、神经衰弱等原因引起的。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，可能会影响到正常的睡眠质量，出现失眠的现象。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过户外锻炼的方式进行缓解。
2、环境因素
如果长期处于嘈杂喧闹的环境中，可能会影响到正常的睡眠，出现上述症状。可以通过戴耳塞的方式进行改善，也可以通过开窗通风的方式进行缓解。
3、神经衰弱
长期精神紧张可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现上述症状。可以遵医嘱配合使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与抑郁症、焦虑症等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
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