仰卧起坐能减肚子。
仰卧起坐通过收缩腹肌来锻炼腹部肌肉，有助于消耗腹部脂肪，从而起到减小腰围、塑造腹部线条的作用。但要注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
仰卧起坐是否能够有效减少腹部脂肪还取决于饮食控制以及整体运动量。因为只有在热量摄入小于消耗时，才能真正实现减脂目标。
需要注意的是，在进行仰卧起坐等针对特定部位的锻炼时，应结合全身性有氧运动和均衡饮食以达到最佳效果，并确保正确的姿势和技术，以减少受伤风险。
仰卧起坐通过收缩腹肌来锻炼腹部肌肉，有助于消耗腹部脂肪，从而起到减小腰围、塑造腹部线条的作用。但要注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
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需要注意的是，在进行仰卧起坐等针对特定部位的锻炼时，应结合全身性有氧运动和均衡饮食以达到最佳效果，并确保正确的姿势和技术，以减少受伤风险。
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