39问医生

我现在在练腹肌，每天仰卧起坐50各一组

牛志昊 外科 医师
吉林大学第二医院 三级甲等
咨询
你好，你的情况是可以的，最后一次可以做到力竭是比较好的，祝你身体健康
66
2015-07-31 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天多少个仰卧起坐可以练腹肌？
每天仰卧起坐可以锻炼腹肌，但建议患者根据自身体质决定。仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，仰卧起坐的主要
任正新 主治医师
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每天做仰卧起坐可以练腹肌吗
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任正新 主治医师
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每天坚持仰卧起坐一般不可以练腹肌。 仰卧起坐是一种针对腹部肌肉的运动方式，能够有效锻炼核心肌群，但
张波波 主治医师
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仰卧起坐可以练腹肌吗
仰卧起坐可练腹肌。 这是因为仰卧起坐是一种针对腹肌的直接锻炼方式，通过反复的起坐动作可以刺激腹肌收
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南方医科大学南方医院 三甲
仰卧起坐练腹肌要多久
仰卧起坐是一种常见的锻炼腹肌的运动方式，可以帮助腹部肌肉锻炼，一般情况下，做仰卧起坐需要30-60
任正新 主治医师
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仰卧起坐能练腹肌吗
仰卧起坐能有效锻炼腹肌。 仰卧起坐通过收缩腹肌来完成动作，反复练习能够增强腹肌力量和耐力，从而达到
任正新 主治医师
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任正新 主治医师
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仰卧起坐能练腹肌吗
仰卧起坐可以锻炼腹肌。 仰卧起坐通过收缩腹肌来完成运动，反复练习能够增强腹肌力量和耐力，促进脂肪燃
陈毅荣 主治医师
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每天晚上做30个仰卧起坐是否能练出腹肌，需要根据自身的具体情况进行综合考虑。如果自身的体质比较弱，
任正新 主治医师
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每天做仰卧起坐能练出腹肌吗
每天做仰卧起坐一般不能够练出腹肌。 虽然仰卧起坐是一种有效的腹部锻炼方式，能够增加腹部肌肉的力量和
任正新 主治医师
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每天20个仰卧起坐可以练出腹肌吗
每天20个仰卧起坐一般可以练出腹肌，但需要长期坚持。仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，能够锻炼腹部肌肉
林庆荣 主治医师
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每天做俯卧撑和仰卧起坐可以练出腹肌吗
每天做俯卧撑和仰卧起坐一般可以练出腹肌，但需要注意适量。俯卧撑是一种常见的健身运动，可以锻炼肱三头
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每天仰卧起坐多久能有腹肌
每天仰卧起坐多久能有腹肌，需要根据个人体质、运动量等因素进行综合判断。一般情况下，每天仰卧起坐30
孔宇 主任医师
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每天练腹肌撕裂者多久见效
每天练腹肌撕裂者通常在一个月左右见效。腹肌撕裂在临床上比较常见，属于一种比较常见的腹壁外伤导致。通
任正新 主治医师
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每天60个仰卧起做可以练腹肌吗
每天60个仰卧起坐一般情况下不可以练腹肌。 虽然每天60个仰卧起坐能够一定程度上锻炼腹部肌肉，但并
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男18现在练腹肌会不会影响身体的长高
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做仰卧起坐能练出腹肌吗
做仰卧起坐通常不能直接练出腹肌。 虽然仰卧起坐能够锻炼到腹部肌肉群，但要练出腹肌需要综合考虑饮食控
刘祥礼 主任医师
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我做完了仰卧起坐后。腹肌痛是怎么回事
你所说的这种情况，应该是由于长时间的没有做过仰卧起坐，突然进行仰卧起坐，导致腹部的肌肉纤维撕裂引起
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