45岁的男人性生活多长时间为标准这种说法不准确，每个人的身体情况不同，因此性生活的时间也会有所不同。
一般情况下，45岁的男人身体各组织器官已经开始逐渐衰退，而且身体的抵抗力也会下降，在进行性生活时，可能会出现体力不支的情况，而且还可能会出现勃起时间过长、早泄等情况。通常这个年龄段的男人，每周的性生活次数不宜超过2次，而且也不宜频繁进行性生活。具体的性生活时间因人而异，与个人体质、生活习惯、工作状态、居住环境等因素有关，所以无法一概而论。
在日常生活中，要注意多吃一些优质的蛋白质，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。同时也要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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