手腕骨折痊愈后如何锻炼？

手腕骨折痊愈后可通过手指屈伸训练、手掌上下移动、提举物体等方式锻炼 。
1、手指屈伸训练：先将手腕放在坐垫上，然后做手指屈伸。操作时注意控制速度，不要太快或太慢，以免造成受影响区域不适。2、上下移动手掌：伸出手臂手指，手掌朝下，缓慢地上下移动手臂，以缓慢地移动手腕。注意在骨折康复早期阶段，手腕运动不应过大，手腕与手臂之间夹角不应超过90度。3、提举物体：骨折康复后期可适当提举或抱举重量较轻物体，增强手腕力量感。
建议患者注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。

你好，手腕部位骨折后由于长时间不活动，会出现关节僵硬和韧带收缩，从而出现关节活动不灵活，一般情况下，骨折愈合后通过锻炼是能够恢复正常的。患者骨折愈合后可以采取手腕部位热敷的方法进行处理，进行手腕的屈伸运动和旋转运动，可以促进手腕功能的恢复。