39问医生

手腕骨折怎么锻炼好得快

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

咨询

手腕骨折后，早期应在医生指导下进行手指屈伸和肩肘活动，保持未固定关节灵活；拆除固定后逐步加入腕关节轻柔屈伸练习，配合握拳、捏球等动作，循序渐进增加幅度。适当补充钙和维生素D，定期复查评估愈合情况。锻炼强度以不引起明显疼痛为宜，个体恢复速度存在差异，若出现肿胀加重或持续不适需及时就医调整方案。

66

2026-05-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品