39问医生

葡萄干一天最佳食用时间?

卢玉霞 妇产科 副主任医师
解放军第一五二中心医院 三级甲等
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葡萄干中含有大量的果糖和维生素,所以做好是在饭前或者是在饭后半个小时之内吃一些,这样可以有利于对食物中营养成分的吸收,而且葡萄干中含有很高的能降低胆固醇的成分,在饭后食用对人的身体健康是有很大的好处的,另外,葡萄干中含有的微量元素能改善直肠的健康,这样可以减少便秘,也可以在饭前喝一些葡萄干泡的水,这样既能吸收葡萄干的营养,也能有助于吸收食物中的维生素。
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2019-07-27 浏览100
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