39问医生

男人去掉腰腹部的赘肉的方法？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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对于腹部的赘肉是最难减的了，在平些日子的时候少坐着。可时常做一下仰卧起坐，但要坚持住，睡觉之前可揉腹部，还可以拍打，运动时可在腹部放一层保鲜膜，让这个部位多冒汗，能快速溶解脂肪。在饮食方面注意不要过多的食用油炸类食物和碳酸类饮料。

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2019-08-08 浏览100次

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