39问医生

孕妇每天喝纯牛奶对胎儿好吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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孕妇每天喝纯牛奶对胎儿有一定好处。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质,每天喝纯牛奶能够补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育,同时还能够促进胎儿的大脑发育,能够提高孕妇的睡眠质量,所以孕妇每天喝纯牛奶对胎儿有一定好处。但孕妇也要注意适量饮用,避免一次性饮用过多,以免出现消化不良的情况,不利于身体健康。

在日常生活中孕妇要注意饮食健康,多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,少吃辛辣、油腻、寒凉的食物,比如辣椒、肥肉、冰激凌等。同时还要注意作息规律,保证充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。

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2021-03-17 浏览100
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