披散糖荠具有补充营养、辅助补血、辅助促进胃肠蠕动等功效。
1、补充营养
披散糖荠含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、辅助补血
披散糖荠中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助促进血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血。
3、辅助促进胃肠蠕动
披散糖荠中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还具有辅助促进食欲等功效与作用。但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果食用期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
