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蛋白质缺乏症的典型症状

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蛋白质缺乏症常表现为体重下降、肌肉松软无力、伤口愈合缓慢，以及下肢或眼睑水肿。儿童可能出现生长迟缓、头发干枯易断、皮肤干燥脱屑。部分人会有食欲减退、精神不振、免疫力下降，容易反复感冒。日常膳食中肉、蛋、奶、豆制品摄入不足时需留意这些信号，但个体表现存在差异，症状也可能与其他疾病重叠。若长期存在上述情况，建议到正规医疗机构进行营养评估，由专业人员结合饮食史和检查结果综合判断，切勿自行盲目补充。均衡饮食、循序渐进调整结构，是维护营养状态的基础。