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小米桂圆粥的功效与作用禁忌

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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小米桂圆粥具有健脾和滋阴补血等功效与作用，一般没有禁忌。小米有健脾的作用，桂圆有滋阴养血的作用，因此，通过健脾养阴养血的双重功能，可以使肤色更加红润。通过桂圆养阴、小米安神，对睡眠质量差的患者起到很好的安神助眠作用。桂圆还有很好的利尿作用，小米能促进胃肠蠕动，对气虚水肿患者有缓解作用。
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2021-11-29 浏览100次
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