入伏的山核桃仁可以润肠通便补肾益精等功效 。山核桃仁中的亚油酸比较多，能够降低身体内的胆固醇含量，对于心脑血管疾病有预防作用。山核桃仁是一种坚果类食物，山核桃仁中的钙离子、铁离子、钾离子等矿物质含量非常丰富，摄入身体后能够平衡体内的离子水平，能够增加骨骼的强度、缓解缺铁性贫血。
39问医生
入伏的山核桃仁的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2021-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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