仰卧起坐能减肚子。
仰卧起坐有助于消耗体内热量，减少腹部脂肪堆积，从而起到减肚子的作用。但需注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
对于本身存在局部肥胖或腹型肥胖的人群而言，单纯依靠仰卧起坐的效果可能有限。因为减肥需要综合考虑饮食控制、运动量增加等因素。
需要注意的是，在进行仰卧起坐时应保持正确的姿势与动作，以免造成腰部损伤。同时还要结合均衡饮食和适量有氧运动以达到更好的效果。
仰卧起坐有助于消耗体内热量，减少腹部脂肪堆积，从而起到减肚子的作用。但需注意避免过度训练导致肌肉酸痛等问题。
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需要注意的是，在进行仰卧起坐时应保持正确的姿势与动作，以免造成腰部损伤。同时还要结合均衡饮食和适量有氧运动以达到更好的效果。
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