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小麦燕麦的区别功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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小麦燕麦的功效是提高身体免疫力。燕麦和谷物在促进肠道蠕动方面有一定的差异 ，因为燕麦中的膳食纤维比谷物丰富，膳食纤维能很好地吸收水分和膨胀，促进粪便的形成。因此，燕麦在预防和缓解便秘方面比谷类食品更强，因为燕麦比谷类食品富含膳食纤维，因此。燕麦在补充蛋白质、提高身体免疫力和防止肌肉萎缩方面发挥着更积极的作用。
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2022-06-10 浏览100次
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