每天2点睡觉10点起床算熬夜。
每天2点睡觉10点起床会导致睡眠时间严重不足，睡眠剥夺会影响生物钟的正常运作，进而影响身体机能的正常运行，所以属于熬夜。
偶尔一次晚睡早起不算熬夜，但如果经常如此则算是熬夜。
长时间作息不规律可能导致疲劳积累、免疫力下降等问题，建议调整睡眠模式，保证充足高质量的睡眠以支持身体健康。
每天2点睡觉10点起床会导致睡眠时间严重不足，睡眠剥夺会影响生物钟的正常运作，进而影响身体机能的正常运行，所以属于熬夜。
偶尔一次晚睡早起不算熬夜，但如果经常如此则算是熬夜。
长时间作息不规律可能导致疲劳积累、免疫力下降等问题，建议调整睡眠模式，保证充足高质量的睡眠以支持身体健康。
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