手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以避免潜在的关节损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其由尼龙、聚酯纤维等材料制成，根据需要调整松紧度。主要用于固定和支撑轻微损伤的手腕，防止进一步伤害，并辅助康复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛及消炎的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若患者存在剧烈疼痛且无法忍受时，则可以在医生指导下服用上述药物来达到止痛的目的。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善活动受限。代表药品为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。对于因肌肉紧张导致的手腕活动障碍具有一定的效果，但需遵医嘱用药。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度运动，预防二次损伤，有利于软组织修复。可通过减少负重、佩戴支具等方式实现。适合在诊断明确后的恢复阶段使用，目的是为了促进软组织愈合，减少再次受伤的风险。
在处理手腕扭伤期间，应避免进行可能加剧疼痛或延缓愈合的活动，如提重物。同时注意休息，必要时可在医师指导下进行适当的物理疗法，如超声波治疗或低强度电刺激，以促进软组织修复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其由尼龙、聚酯纤维等材料制成，根据需要调整松紧度。主要用于固定和支撑轻微损伤的手腕，防止进一步伤害，并辅助康复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛及消炎的作用。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若患者存在剧烈疼痛且无法忍受时，则可以在医生指导下服用上述药物来达到止痛的目的。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善活动受限。代表药品为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。对于因肌肉紧张导致的手腕活动障碍具有一定的效果，但需遵医嘱用药。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度运动，预防二次损伤，有利于软组织修复。可通过减少负重、佩戴支具等方式实现。适合在诊断明确后的恢复阶段使用，目的是为了促进软组织愈合，减少再次受伤的风险。
在处理手腕扭伤期间，应避免进行可能加剧疼痛或延缓愈合的活动，如提重物。同时注意休息，必要时可在医师指导下进行适当的物理疗法，如超声波治疗或低强度电刺激，以促进软组织修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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