39问医生

吃西红柿胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用西红柿不会导致体重增加,但过量摄入且缺乏运动可能会导致体重增加。
西红柿富含维生素和纤维,有助于促进消化和代谢,适量摄入可以满足身体所需,不会导致热量过剩。然而,如果大量摄入西红柿并缺乏运动,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在控制体重方面,平衡饮食和适量运动同样重要。
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2024-09-25 浏览100
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