适量食用西红柿不会导致体重增加,但过量摄入且缺乏运动可能会导致体重增加。
西红柿富含维生素和纤维,有助于促进消化和代谢,适量摄入可以满足身体所需,不会导致热量过剩。然而,如果大量摄入西红柿并缺乏运动,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在控制体重方面,平衡饮食和适量运动同样重要。
西红柿富含维生素和纤维,有助于促进消化和代谢,适量摄入可以满足身体所需,不会导致热量过剩。然而,如果大量摄入西红柿并缺乏运动,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在控制体重方面,平衡饮食和适量运动同样重要。