39问医生

夜宵吃西红柿会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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夜宵吃西红柿不会胖,但夜宵的摄入量和频率对体重影响更大,应控制夜宵摄入量。
西红柿富含维生素和纤维,热量相对较低,适量食用不会导致体重增加。然而,夜宵的摄入量和频率对体重的影响更大,如果夜宵摄入过多或频繁,即使食物本身不胖,也可能会导致体重增加。因此,控制夜宵的摄入量和频率对于维持健康的体重至关重要。
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2024-09-25 浏览100
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