39问医生

饿了吃西红柿会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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饿了吃西红柿不会发胖,但需注意整体饮食平衡和总热量摄入。
因为西红柿本身含有丰富的维生素和纤维,有助于消化和代谢,不会直接导致体重增加。然而,如果半夜吃西红柿的同时摄入了高热量的食物,或者整体饮食不均衡,就可能导致热量摄入过多,从而引发体重增加。因此,在控制体重方面,除了注意食物的选择,还要注意饮食的平衡和总热量的控制。
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2024-09-25 浏览100
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