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吃无糖馒头会发胖吗

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吃无糖馒头是否会发胖取决于热量摄入与消耗的平衡。
无糖馒头本身不含蔗糖，但可能含有其他糖分或淀粉，这些成分在体内会被转化为热量。如果摄入的无糖馒头热量超过身体所需，且没有通过运动或代谢消耗掉，就会转化为脂肪储存，导致体重增加。因此，虽然无糖馒头不含蔗糖，但过量摄入仍可能导致发胖。为了保持体重平衡，建议适量摄入无糖馒头，并结合适当的运动和均衡的饮食。