每天1点睡觉、早上9点起床算熬夜。
每天1点睡觉、早上9点起床会导致睡眠时间严重不足，睡眠剥夺后，大脑得不到充分休息，长时间如此会导致神经衰弱，从而引起记忆力减退、注意力不集中等现象。
偶尔一次晚睡早起不算熬夜，但如果经常性出现这种情况，则属于熬夜范畴。
长期规律性的睡眠不足或紊乱可能影响健康，建议制定合理的作息计划，并确保有足够的睡眠时间以支持身体恢复和维持正常功能。
每天1点睡觉、早上9点起床会导致睡眠时间严重不足，睡眠剥夺后，大脑得不到充分休息，长时间如此会导致神经衰弱，从而引起记忆力减退、注意力不集中等现象。
偶尔一次晚睡早起不算熬夜，但如果经常性出现这种情况，则属于熬夜范畴。
长期规律性的睡眠不足或紊乱可能影响健康，建议制定合理的作息计划，并确保有足够的睡眠时间以支持身体恢复和维持正常功能。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
