每天晚上11点左右入睡不算熬夜。
每天晚上11点左右入睡，在一定程度上有助于机体修复，保证充足的睡眠时间有利于维持正常的生理功能，因此不属于熬夜的情况。但也要注意适当调整作息习惯，以免长期过度劳累导致身体抵抗力下降，诱发疾病。
偶尔一次11点后才睡一般不会造成明显的损害，但如果经常如此，则可能会引起内分泌失调、免疫力下降等问题。
规律且足够的睡眠对于身体健康至关重要，建议制定合理的作息计划，并保持良好的睡眠环境以提高睡眠质量。
每天晚上11点左右入睡，在一定程度上有助于机体修复，保证充足的睡眠时间有利于维持正常的生理功能，因此不属于熬夜的情况。但也要注意适当调整作息习惯，以免长期过度劳累导致身体抵抗力下降，诱发疾病。
偶尔一次11点后才睡一般不会造成明显的损害，但如果经常如此，则可能会引起内分泌失调、免疫力下降等问题。
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