蛋白质流失影响减肥。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与肌肉修复和生长。当蛋白质流失时，肌肉会逐渐减少，代谢率也会降低，这可能导致体重增加。因此，在减肥过程中，保持足够的蛋白质摄入对于维持肌肉质量、提高代谢率和实现长期的减重效果至关重要。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与肌肉修复和生长。当蛋白质流失时，肌肉会逐渐减少，代谢率也会降低，这可能导致体重增加。因此，在减肥过程中，保持足够的蛋白质摄入对于维持肌肉质量、提高代谢率和实现长期的减重效果至关重要。
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