适度摄入鸡蛋通常是可以的，但应避免过量，以免影响胆固醇控制。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质。胆固醇主要存在于蛋黄中，但适量摄入蛋黄并不会显著影响胆固醇水平。然而，对于胆固醇高的人群，应控制蛋黄的摄入量，同时注意饮食平衡，避免高脂肪、高胆固醇的食物，以维持胆固醇的稳定。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质。胆固醇主要存在于蛋黄中，但适量摄入蛋黄并不会显著影响胆固醇水平。然而，对于胆固醇高的人群，应控制蛋黄的摄入量，同时注意饮食平衡，避免高脂肪、高胆固醇的食物，以维持胆固醇的稳定。
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