哺乳期可以晚上不吃饭用跑步机慢跑减肥，但需要注意控制运动量并且选择合适的时间。
哺乳期女性一般不建议通过节食的方式进行减肥，以免影响乳汁分泌，导致宝宝营养摄入不足，影响宝宝的正常生长发育。因此，哺乳期女性可以晚上不吃饭用跑步机慢跑减肥，但需要注意的是，跑步机慢跑减肥属于剧烈运动，需要注意控制运动量，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，女性在运动前需要注意热身，以免出现肌肉拉伤的情况。
哺乳期女性在饮食上需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。还要注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，以免影响乳汁分泌。
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