快走能辅助减肥，但需结合合理饮食和运动。
快走是一种低强度有氧运动，通过增加心率和呼吸频率来提高身体代谢率。快走通过消耗热量、增强心肺功能和肌肉力量来辅助减肥。快走时应避免过度疲劳，注意保持正确的姿势和步态，以免造成关节或肌肉损伤。例如，可以使用慢跑代替快走，以增加运动强度和效果。
在进行快走减肥时，应注意合理饮食，控制热量摄入，同时建议定期监测体重和体脂率，以评估减肥效果。
快走是一种低强度有氧运动，通过增加心率和呼吸频率来提高身体代谢率。快走通过消耗热量、增强心肺功能和肌肉力量来辅助减肥。快走时应避免过度疲劳，注意保持正确的姿势和步态，以免造成关节或肌肉损伤。例如，可以使用慢跑代替快走，以增加运动强度和效果。
在进行快走减肥时，应注意合理饮食，控制热量摄入，同时建议定期监测体重和体脂率，以评估减肥效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
