晚上吃牛油果拌酸奶一般是比较好的，但要注意食用量。
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。晚上适量食用牛油果拌酸奶，可以补充身体所需要的营养，其中的营养成分还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以是比较好的。
但如果晚上大量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。所以要适量食用。
另外，对牛油果、酸奶过敏的人群要禁止食用，以免出现过敏反应。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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