踝关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减少活动时的摩擦和牵拉，有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕时要确保松紧度适宜。此方法适合轻至中度肿胀且需要限制运动者。不建议长时间固定不动，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛症状。此类药物可用于轻至中度肿胀引起的不适情况。服药期间需注意观察胃肠道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫应答和水肿。通常选用曲安奈德或作为首选药物，在专业人员指导下进行注射。主要针对严重肿胀伴有剧烈疼痛的情况。长期或大量使用可能增加感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除关节内的损伤组织，恢复关节结构和功能。根据具体情况选择是否需要行关节镜下清理术。对于反复发作性踝关节韧带损伤导致的慢性肿胀患者有较好的效果。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免再次伤害，同时也要避免过度休息造成肌肉萎缩。在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性负重练习，有利于促进肿胀消退和功能恢复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减少活动时的摩擦和牵拉，有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕时要确保松紧度适宜。此方法适合轻至中度肿胀且需要限制运动者。不建议长时间固定不动，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛症状。此类药物可用于轻至中度肿胀引起的不适情况。服药期间需注意观察胃肠道副作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速控制局部的免疫应答和水肿。通常选用曲安奈德或作为首选药物，在专业人员指导下进行注射。主要针对严重肿胀伴有剧烈疼痛的情况。长期或大量使用可能增加感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并清除关节内的损伤组织，恢复关节结构和功能。根据具体情况选择是否需要行关节镜下清理术。对于反复发作性踝关节韧带损伤导致的慢性肿胀患者有较好的效果。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
踝关节扭伤后，应立即停止活动，避免再次伤害，同时也要避免过度休息造成肌肉萎缩。在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进性负重练习，有利于促进肿胀消退和功能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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