隔着玻璃晒太阳可以起到一定的补钙作用，但效果相对较弱。
虽然部分光线可以通过玻璃被人体吸收利用，但是隔着玻璃会影响人体接受UVB的能力，从而影响合成维生素D3的速度，间接影响补钙的效果。
如果在室内隔着窗户晒太阳，由于紫外线较弱或窗户阻挡，其补钙的作用可能不明显。
晒太阳时应避免阳光直射眼睛，以免损伤视力，并注意做好防晒措施，外出涂抹防晒霜或者打遮阳伞。
虽然部分光线可以通过玻璃被人体吸收利用，但是隔着玻璃会影响人体接受UVB的能力，从而影响合成维生素D3的速度，间接影响补钙的效果。
如果在室内隔着窗户晒太阳，由于紫外线较弱或窗户阻挡，其补钙的作用可能不明显。
晒太阳时应避免阳光直射眼睛，以免损伤视力，并注意做好防晒措施，外出涂抹防晒霜或者打遮阳伞。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
