儿童髌骨脱位的康复训练可以通过穿戴支具保护、功能性锻炼、肌肉平衡训练和关节稳定性训练等方法来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护通过定制合适的膝关节固定器来提供物理支持和稳定，可能需要全天或活动时佩戴。此措施有助于限制异常运动，减少二次伤害风险，适用于轻度至中度的预防性管理。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对日常活动的强化练习，如蹲起、步行等，在专业指导下进行。增强肌肉力量和耐力可改善关节功能，对促进损伤恢复有积极作用。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及使用重量或阻力设备来锻炼对抗肌群，通常在私人教练监督下执行。目标是提高大腿内外侧肌群的力量差异，从而减少脱位风险；适合特定人群以辅助预防。
4.关节稳定性训练
关节稳定性训练包含一系列稳定性和灵活性练习，旨在加强周围结构并纠正不当动作模式。针对性地加强股内收肌群及髂腰肌有助于改善髌股关节力学环境，防止复发性脱臼。
除上述措施外，定期复查随访也至关重要，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，家长应注意观察孩子的营养摄入，保证充足的钙质和维生素D供应，以利于骨骼健康发育。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护通过定制合适的膝关节固定器来提供物理支持和稳定，可能需要全天或活动时佩戴。此措施有助于限制异常运动，减少二次伤害风险，适用于轻度至中度的预防性管理。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对日常活动的强化练习，如蹲起、步行等，在专业指导下进行。增强肌肉力量和耐力可改善关节功能，对促进损伤恢复有积极作用。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及使用重量或阻力设备来锻炼对抗肌群，通常在私人教练监督下执行。目标是提高大腿内外侧肌群的力量差异，从而减少脱位风险；适合特定人群以辅助预防。
4.关节稳定性训练
关节稳定性训练包含一系列稳定性和灵活性练习，旨在加强周围结构并纠正不当动作模式。针对性地加强股内收肌群及髂腰肌有助于改善髌股关节力学环境，防止复发性脱臼。
除上述措施外，定期复查随访也至关重要，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，家长应注意观察孩子的营养摄入，保证充足的钙质和维生素D供应，以利于骨骼健康发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
