雨天时湿气可能加重。
从中医角度来看，水液代谢失常、脏腑功能失调都可能导致湿邪内生。雨天时，空气中水分含量较高，人体长时间处于潮湿环境中，易感受外湿，进一步影响脾运化水湿的功能，使体内的湿邪难以运化，从而加重湿气。因此，在雨天应注意保持室内干燥通风，穿着透气性好的衣物，以减少湿邪侵袭的机会。
在某些个体中，由于长期居住在潮湿环境或体质原因，可能存在易感性差异。这可能是由于个体遗传因素导致的体质差异以及生活习惯不同所致。
对于湿气重的人群，日常生活中应避免食用过于寒凉或滋腻的食物，如西瓜、梨等，以免助湿碍脾，还要注意适当运动，如散步、打太极等，有助于促进气血运行，改善湿气过重的症状。
从中医角度来看，水液代谢失常、脏腑功能失调都可能导致湿邪内生。雨天时，空气中水分含量较高，人体长时间处于潮湿环境中，易感受外湿，进一步影响脾运化水湿的功能，使体内的湿邪难以运化，从而加重湿气。因此，在雨天应注意保持室内干燥通风，穿着透气性好的衣物，以减少湿邪侵袭的机会。
在某些个体中，由于长期居住在潮湿环境或体质原因，可能存在易感性差异。这可能是由于个体遗传因素导致的体质差异以及生活习惯不同所致。
对于湿气重的人群，日常生活中应避免食用过于寒凉或滋腻的食物，如西瓜、梨等，以免助湿碍脾，还要注意适当运动，如散步、打太极等，有助于促进气血运行，改善湿气过重的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
