隔着玻璃晒太阳仍然可以接收到紫外线，但效果会大打折扣。
当太阳光透过玻璃时，紫外线会被玻璃阻挡一部分，尤其是UVA和UVB这两种对人体有影响的紫外线。虽然玻璃能够阻挡大部分的UVB（这是导致晒伤的主要原因），但UVA仍然能够穿透玻璃，尽管强度大大降低。隔着玻璃晒太阳虽然能够获得一些紫外线，但不足以产生显著的晒黑或晒伤效果。
隔着玻璃晒太阳虽然能够获得一些紫外线，但效果远不如直接暴露在阳光下。长时间隔着玻璃晒太阳，虽然不会造成明显的晒伤，但也不能有效促进维生素D的合成，因为UVB是促进皮肤合成维生素D的关键成分，而玻璃会阻挡大部分的UVB。如果想要通过晒太阳来补充维生素D，建议在安全的前提下，适当暴露皮肤于阳光下。
【生活小贴士：】
1. 尽量避免长时间隔着玻璃晒太阳，因为紫外线强度不足，无法有效促进维生素D的合成。
2. 如果需要补充维生素D，可以通过食物摄取或服用维生素D补充剂。
3. 直接晒太阳时，注意防晒，尤其是中午时分，紫外线强度较高。
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