隔着玻璃晒太阳，黑色素生成量极少，基本不会让皮肤变黑。这是因为玻璃会阻挡大部分紫外线中刺激黑色素产生的波段，尤其是中波紫外线，而黑色素分泌主要依赖这部分光线。
中波紫外线穿透力弱，普通玻璃就能将其大幅削减；穿透玻璃的主要是长波紫外线，其诱导黑色素的能力十到百倍低于中波紫外线，且更易导致皮肤光老化。因此，隔着玻璃晒，可能只有微量黑色素生成，视觉效果几乎看不出变黑。
若希望靠日晒补充维生素D或促进色素合成，建议直接接触阳光。需注意，不同玻璃材质、厚度、清洁度对紫外线阻挡程度存在差异，个别人群光敏性也不同，但总体而言，隔着玻璃晒难以达到预期效果。日常防晒仍应重视，避免无防护下长时间暴晒。
中波紫外线穿透力弱，普通玻璃就能将其大幅削减；穿透玻璃的主要是长波紫外线，其诱导黑色素的能力十到百倍低于中波紫外线，且更易导致皮肤光老化。因此，隔着玻璃晒，可能只有微量黑色素生成，视觉效果几乎看不出变黑。
若希望靠日晒补充维生素D或促进色素合成，建议直接接触阳光。需注意，不同玻璃材质、厚度、清洁度对紫外线阻挡程度存在差异，个别人群光敏性也不同，但总体而言，隔着玻璃晒难以达到预期效果。日常防晒仍应重视，避免无防护下长时间暴晒。
