练腹肌不会长不高。
因为腹肌位于躯干前方，与骨骼系统关系不大，所以不会影响身高增长。身高主要受遗传因素及青春期时的内分泌水平的影响，而腹肌锻炼并不会影响这些因素。此外，腹肌锻炼可能会导致局部肌肉酸痛或疲劳感增强，但这并不影响身高增长。
若在生长发育期长时间营养不良、睡眠不足等，也可能会影响身高的正常增长，出现长不高的现象。
建议关注自身营养均衡及充足睡眠以支持身体发育，并可适当增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉健康。
因为腹肌位于躯干前方，与骨骼系统关系不大，所以不会影响身高增长。身高主要受遗传因素及青春期时的内分泌水平的影响，而腹肌锻炼并不会影响这些因素。此外，腹肌锻炼可能会导致局部肌肉酸痛或疲劳感增强，但这并不影响身高增长。
若在生长发育期长时间营养不良、睡眠不足等，也可能会影响身高的正常增长，出现长不高的现象。
建议关注自身营养均衡及充足睡眠以支持身体发育，并可适当增加蛋白质摄入量如鸡蛋、牛奶等，有助于促进肌肉健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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