支链氨基酸和肌酸可以一起服用。
支链氨基酸通过促进蛋白质合成来帮助建立肌肉质量，而肌酸则有助于提高肌肉力量和爆发力。两者具有协同作用，共同促进肌肉生长和恢复。
在使用支链氨基酸和肌酸的同时，应确保充足的水分摄入以支持身体代谢。
对于同时服用支链氨基酸和肌酸的个体来说，密切关注任何潜在不良反应，并遵循推荐剂量是至关重要的。
支链氨基酸通过促进蛋白质合成来帮助建立肌肉质量，而肌酸则有助于提高肌肉力量和爆发力。两者具有协同作用，共同促进肌肉生长和恢复。
在使用支链氨基酸和肌酸的同时，应确保充足的水分摄入以支持身体代谢。
对于同时服用支链氨基酸和肌酸的个体来说，密切关注任何潜在不良反应，并遵循推荐剂量是至关重要的。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
