胆固醇高可以吃坚果。坚果是抗氧化剂 ，含有不饱和脂肪酸，也含有多种维生素和矿物质，具有保护血管、降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。但不要吃太多，一般一天不超过50克，如吃20个左右的杏仁。因为吃太多干果容易上火，也容易造成脂肪堆积引起其他病症。日常可以搭配多吃水果蔬菜，增加粗纤维食物，多注意体育锻炼。
39问医生
胆固醇高可以吃坚果吗
魏晓冬
心内科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-16看hpv到成都哪个医院最好-成都五佳hpv科医院排行榜单？
- 2025-04-16在成都那个医院看hpv专业-成都hpv医院排名榜？
- 2025-04-16成都那家医院看hpv最好-成都hpv专科医院前五排行
- 2025-04-16成都hpv医院排行最最好的医院-成都hpv医院五大排行？
- 2025-04-16成都那家医院看hpv口碑好-公开成都hpv医院排行榜？
查看更多
- 2024-09-25高胆固醇血症
- 2024-08-12鱼肝油会导致胆固醇高吗
- 2024-09-24高胆固醇能吃维生素d吗
- 2024-09-26胆固醇高的人可以吃维生素d吗
- 2024-09-25胆固醇高能吃维d吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
多巴丝肼片
匹伐他汀钙片
Copyright © 2000-2025 39.net
