疲劳期通常会出现全身乏力、注意力不集中、食欲不振等症状，可以根据具体症状进行对症治疗。
1、全身乏力
由于长时间剧烈运动，可能会导致身体过度疲劳，出现全身乏力、没有精神的情况。出现这种情况要注意多休息，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、注意力不集中
长时间精神过度紧张，可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而导致注意力不集中、记忆力下降等。出现这种情况，可以适当听舒缓的音乐，保持愉悦的心情，也可以及时与家人、朋友交流谈心、也可以适当听些舒缓的音乐进行缓解。
3、食欲不振
长时间处于疲劳的状态，可能会导致胃肠功能紊乱，从而出现食欲不振、厌食等症状。出现这种情况可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够减轻胃肠道负担，有利于症状的改善。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解上述症状。
除了上述症状以外，还可能会出现心慌、胸闷等症状，如果症状比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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