39问医生

如何缓解肌肉疲劳期酸疼?

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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肌肉疲劳期酸疼主要是由于剧烈的运动,使得肌肉无氧运动下产生的碳酸分泌过多,而出现的这种肌肉酸痛的情况建议你也可以在肌肉酸痛的部位进行一下适当的按摩运动,或者是用热毛巾热敷一下 。建议饮食清淡注意休息,局部按摩理疗,可以局部应用活络油等活血消炎药物。
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2022-09-23 浏览100
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