肌肉疲劳期可以通过多休息、按摩、热敷等方式进行改善。
1、多休息
如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会引起肌肉疲劳，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
2、按摩
可以通过按摩肌肉的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，也可以缓解肌肉疲劳引起的不适症状。
3、热敷
可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。必要时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
银杏叶分散片
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
