肌肉疲劳期可以通过多休息、按摩、热敷等方式进行改善。
1、多休息
如果平时不注意休息，经常做重体力劳动，可能会引起肌肉疲劳，从而出现酸胀、疼痛等症状。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
2、按摩
可以通过按摩肌肉的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，也可以缓解肌肉疲劳引起的不适症状。
3、热敷
可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。必要时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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