39问医生

肌肉疲劳期持续多久

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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肌肉疲劳期一般情况下会持续2-3天,具体时间需要根据患者的身体情况进行判断。

肌肉疲劳是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的肌肉损伤性疲劳。可能是由于患者长期缺乏运动、突然运动、长时间运动等原因导致的,患者会出现肌肉无力、酸痛、局部肿胀等症状。肌肉疲劳期一般情况下会持续2-3天,患者可以通过局部热敷的方式,促进血液循环,缓解疲劳的情况。患者也可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,缓解肌肉疲劳的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合。同时,患者也可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛肉、鸡蛋等,有助于增强抵抗力,改善不适症状。如果患者出现肌肉疲劳的情况,建议及时就医,以免延误病情。

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2022-05-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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