通常情况下，肌肉疲劳期可以通过休息、按摩、热敷、拉伸、补充电解质等方式进行缓解。
1、休息
患者出现肌肉疲劳的情况，可能是由于长时间不运动，突然运动量过大，导致肌肉过于疲劳所引起。建议患者可以通过适当休息的方式，使身体得到放松，缓解不适症状。
2、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳的情况。建议可以通过按摩手法，按摩腰背部、臀部等部位，缓解肌肉紧张、酸痛等不适症状。
3、热敷
建议患者也可以通过热敷的方式，使局部肌肉放松，缓解肌肉疲劳的情况。建议可以使用热毛巾或暖水袋热敷于肌肉疲劳部位，促进血液循环，缓解不适症状。
4、拉伸
患者还可以通过拉伸的方式，使肌肉放松，缓解肌肉紧张、酸痛等不适症状。建议患者可以通过瑜伽、普拉提等方式进行拉伸。
5、补充电解质
在肌肉疲劳期，身体内的电解质会出现紊乱的情况，此时患者适当补充电解质，可以维持体内的电解质平衡，也可以达到缓解肌肉疲劳的目的。建议患者可以适当进食富含电解质的食物，如西瓜、黄瓜等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起肌肉疲劳的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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