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为什么牙龈会发炎

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牙龈发炎的根本原因是牙齿表面堆积的牙菌斑未能及时清除，这些细菌代谢产生的毒素会刺激牙龈，引发红肿、出血等炎症反应。刷牙方法不当、牙齿排列不齐或牙缝过深，都容易让食物残渣滞留，为细菌繁殖创造条件。长期吸烟、压力大或维生素缺乏，也可能降低牙龈的抵抗力，加重炎症。大多数牙龈炎通过规范清洁可以在数周内缓解，但若发展为牙周炎，则需专业治疗。建议定期口腔检查，日常使用牙线辅助清洁，避免过度用力刷牙。口腔健康与全身状态密切相关，耐心维护才能减少反复发作的可能。