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为什么牙龈会发炎

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牙龈发炎的直接原因是牙菌斑堆积，引发细菌感染。牙菌斑是食物残渣与口腔细菌混合形成的黏性薄膜，若未及时通过刷牙或牙线清除，会刺激牙龈组织，导致红肿、出血甚至疼痛。不良习惯如刷牙用力过猛、吸烟或激素波动（如孕期）可能加重炎症反应。
日常注意使用软毛牙刷轻柔清洁，并定期检查牙齿。但炎症消退速度因个体差异而异，部分人可能需专业洁治才能缓解，切勿忽视反复发作的信号。