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早上吃饼干会发胖吗？

潘琳莉 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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按照正常的量，早餐吃饼干是不会发胖的。因为饼干属于食品的一种，它的主要成分是淀粉和糖类。吃饼干的时候，最好喝足够的水。这样可以使饼干在嘴里面充分的溶解，吃的胃里面能够增加饱腹感。减少饼干的食用量。以后注意饮食营养，防止出现营养不良、贫血等疾病。
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2019-06-12 浏览100次
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