长期练提肛可能对性功能有一定好处，但具体效果因人而异。
提肛运动通过加强盆底肌肉力量来改善血液循环，从而可能影响勃起功能和射精控制。对于有特定需求的人群，建议咨询专业医疗人员以确保安全有效。
长期提肛运动可能会增强盆底肌的力量，有助于提高性生活质量，但并不一定会使性生活时间延长。
在进行提肛运动时，应注意避免过度用力或憋气，以免引起不适或损伤。另外，若存在任何疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士。
提肛运动通过加强盆底肌肉力量来改善血液循环，从而可能影响勃起功能和射精控制。对于有特定需求的人群，建议咨询专业医疗人员以确保安全有效。
长期提肛运动可能会增强盆底肌的力量，有助于提高性生活质量，但并不一定会使性生活时间延长。
在进行提肛运动时，应注意避免过度用力或憋气，以免引起不适或损伤。另外，若存在任何疑问或不适，应及时咨询医生或专业人士。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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